Tena es la capital de la provincia Napo. La ciudad de Tena tiene 21.000 habitantes, y posee un clima cálido-húmedo con temperatura promedio de 25 ºC.
Tena, o San Juan de los Dos Ríos de Tena, el nombre oficial, se encuentra en terretorio ancestral de los Quijos
En El Tena se puede visitar el El Parque Amazonico La Isla con interesantes instalaciones y muchas plantas y animales.
El río Tena ofrece sitios para bañarse y la orilla invita a caminatas..
Las comidas típicas son el maito de pescado y de Tilapia, el seco de guanta, ensaladas de palmito, y el jugo de naranjilla, cocona, arazá, borojó, chonta, entre otras. Un plato, que tal vez no le guste es el chontacuro, que es el gusano de la chonta.
En los alrededores de Tena se puede disfrutar del Kayak, Rafting, Hiking y hay lindas paisajes para caminatas.
El Parque Amazónico La Isla
Es un centro de interpretación ambiental se enseña el valor del bosque amazónico y la conservación del medio ambiente. Se encuentra en la confluencia de los ríos Pano y Tena.
Napu Manka Wuarmi
Ofrece artesanías de cerámica con la técnica ancestral de la cultura kichwa amazónica.
Bosque tropical amazonico
OTROS SITIOS INTERESANTES
- A Puerto Misahuallí se lega desde Puerto Napo en el sur del Tena. Es el puerto para las embarcaciones en le río Napo. Desde aquí se puede llegar también a la Estación Biológica Jatun Sacha.
- El Parque Nacional Sumaco queda en el nororiente de la provincia del Napo. Se puede encontrar guías profesionales en Archidona y el Tena.
- La Reserva Ecológica Antisana queda en el oriente de la provincia del Napo.
- La Reserva Ecológica Cayambe Coca queda en le norte de la provincia del Napo.
- En el sur de la provincia Napo queda la entrada oriental al parque Nacional Llanganates. Un punto de entrada es el pueblo de Talag.
- Archidona está ubicado en el norte cerca de Tena, y tiene diferentes atracciones turísticas.
- Papallacta queda entre Quito y Baeza y es famoso por sus baños de agua caliente, donde se puede descansar del viaje. La laguna de Papallacta forma la reserva de agua potable de Quito y en sus alrededores hay truchas para pescar y la lagunas de bañar.
- Puyo es la capital de la provincia Pastaza y queda a una hora de distancia desde El Tena.
El Chaco
- El cantón El Chaco queda en el norte de la provincia. Aquí, como también en Baeza, se puede encontrar quesos y otros productos lácteos y probar una trucha fresca.
La Cascada San Rafael
- La Cascada San Rafael fue una de las cascadas más impresionantes de la zona oriental del Ecuador. Aunque ya no existe en su forma anterior, hay otras cascadas en las zona para vistar.
Las Cuevas de Jumandi
- Las cuevas de Jumandí quedan cerca de Archidona y son una atracción que vale visitar.
Cascada Waska Yaku y la cascada de Picpichu
- se pueden visitar cerca de Archidona.
Otros destinos, ciudades y sitios